Чем помогает
- Когнитивно-поведенческая терапия тревожных и депрессивных состояний
- Работа с паническими атаками, фобиями, повышенной тревожностью
- Эмоциональное выгорание, стресс, саморегуляция и навыки совладания
- Повышение самооценки, работа с внутрисемейными и рабочими конфликтами
- Навыки осознанности и планирование личных изменений
Подход
- КПТ с опорой на научно-доказательные методы
- Клиент-центрированная, бережная работа
- Фокус на устойчивые навыки и профилактику рецидивов
